Chips di platano al forno

Le chips di platano al forno sono dei piccoli sfizi semplici da preparare e tanto gustosi, perfetti da servire come antipasto o da usare come spezza-fame.

Conoscete il platano? Si tratta di un frutto molto particolare che è simile alla banana per forma, ma molto più grande e con un buccia verde e una polpa abbastanza dure. ha un sapore molto neutrale e, proprio per questo, viene impiegato per preparare sia ricette dolci che salate.

Non avevo mai avuto il piacere di provarlo fino a quando non è stato mio fratello a comprarli e lasciarli nel cestino della frutta. Infatti quelli che ho utilizzato io per questa preparazione erano molto maturi. Solitamente il platano viene servito fritto, ma io ho voluto provare a cuocere queste chips al forno perchè credo che siano più golose, asciutte e croccanti.

Sono facilissime e veloci da preparare e, credetemi, anche tanto gustose. Curiosi di scoprire come preparare la mia nuova bontà? Seguitemi!

Leggi anche:

chips di platano al forno
  • DifficoltàMolto facile
  • CostoEconomico
  • Tempo di preparazione5 Minuti
  • Tempo di cottura10 Minuti
  • PorzioniPer 4 persone
  • Metodo di cotturaForno
  • CucinaItaliana
  • StagionalitàTutte le stagioni

Ingredienti

2 banane (platani)
4 cucchiai olio extravergine d’oliva
Mezzo cucchiaino curcuma in polvere
Mezzo cucchiaino paprika
1 pizzico sale
171,97 Kcal
calorie per porzione
Info Chiudi
  • Energia 171,97 (Kcal)
  • Carboidrati 23,45 (g) di cui Zuccheri 12,30 (g)
  • Proteine 1,21 (g)
  • Grassi 9,74 (g) di cui saturi 1,46 (g)di cui insaturi 0,16 (g)
  • Fibre 2,89 (g)
  • Sodio 195,27 (mg)

Valori indicativi per una porzione di 100 g elaborati in modo automatizzato a partire dalle informazioni nutrizionali disponibili sui database CREA* e FoodData Central**. Non è un consiglio alimentare e/o nutrizionale.

* CREA Centro di ricerca Alimenti e Nutrizione: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Strumenti

Preparazione

Lavate bene i platani sotto l’acqua corrente e asciugateli con un panno pulito, quindi sbucciateli e affettateli sottilmente.

Ponete tutto in una ciotola ed unite il sale, l’olio extravergine d’oliva, la curcuma e la paprika.

Mescolate bene il tutto e disponete tutte le fette su una leccarda ricoperta di carta da forno.

Infornate le chips di platano in forno preriscaldato a 190°C per 10 minuti. Sfornatele, lasciatele raffreddare e servitele in tavola.

I consigli di Franci

Le chips di platano al forno si servono in tavola ben fredde e si conservano in un sacchetto di carta per un paio di giorni.

Sono molto gustose e sfiziose e possono essere preparate anche un versione dolce.

Provate a spolverizzare il platano con dello zucchero e del cacao, sentirete che bontà!

Non perdetevi la ricetta dei MUFFIN BANANE E NOCI.

Acquista il mio libro su AMAZON!

Se vuoi rimanere sempre aggiornato sulle nuove ricette, clicca mi piace alla mia pagina FACEBOOK e su INSTAGRAM.

4,9 / 5
Grazie per aver votato!

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *