La ciambella ACE light è un dolce leggero e golosissimo, senza uova, senza burro e anche facile e veloce da preparare. Insomma, cosa chiedere di più? Ho deciso di preparare questa ciambella light gusto ACE perché amo alla follia il gusto di questo succo, ma allo stesso tempo ero alla ricerca di un dolce che fosse leggero e senza troppi zuccheri e grassi!
Così partendo dalla golosa ricetta della torta di carote, ho aggiunto solo il succo del limone e delle arance filtrato e mescolato bene tutti gli ingredienti et voilà… Ecco sfornata una vera e propria delizia, profumatissima e soprattutto molto leggera!
La ciambella leggera gusto ACE è velocissima da preparare poiché potrete inserire gli ingredienti in un frullatore o in un robot da cucina, azionarlo e sarà subito pronta.
Curiosi di scoprire la ricetta della mia nuova bontà? Seguitemi!
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Ingredienti
- Energia 240,28 (Kcal)
- Carboidrati 44,69 (g) di cui Zuccheri 16,21 (g)
- Proteine 4,57 (g)
- Grassi 6,18 (g) di cui saturi 0,85 (g)di cui insaturi 0,05 (g)
- Fibre 2,16 (g)
- Sodio 25,30 (mg)
Valori indicativi per una porzione di 100 g elaborati in modo automatizzato a partire dalle informazioni nutrizionali disponibili sui database CREA* e FoodData Central**. Non è un consiglio alimentare e/o nutrizionale.
* CREA Centro di ricerca Alimenti e Nutrizione: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Strumenti
Preparazione
Pelate, lavate e grattugiate le carote. Lavate gli agrumi e grattugiatene le bucce, dopodiché spremeteli e filtrate il loro succo. Nel bicchiere di un frullatore versate la farina, l’acqua, lo zucchero, le bucce degli agrumi grattugiate, il succo di limone e arancia, le carote grattugiate in precedenza, l’olio extravergine d’oliva, i semi della bacca di vaniglia e il lievito.
Chiudete il frullatore con il suo coperchio e frullate tutti gli ingredienti insieme per pochi secondi o comunque fino a che non avrete ottenuto un composto liscio ed omogeneo. Oliate e infarinate uno stampo a ciambella del diametro di 24 centimetri e versatevi il composto all’interno, livellandolo bene.
Infornate in forno statico preriscaldato a 180°C per 35 minuti, quindi fate la prova stecchino per verificarne la cottura. Se lo stecchino sarà asciutto, spegnete il forno, attendete altri 5 minuti e sfornate il dolce.
Fatelo raffreddare bene a temperatura ambiente, quindi sformatelo e tagliatelo in fette. Servite la ciambella ACE light a colazione o merenda.
I consigli di Franci
La ciambella ACE light si conserva per circa una settimana ben chiusa sotto una campana di vetro.
Può essere sporzionata, congelata e scongelata all’occorrenza lentamente in frigorifero.
Dopo averla congelata si consiglia di scaldarla leggermente in forno per una decina di minuti o in microonde per circa 5 minuti.
Se non volete preparare una ciambella, in alternativa potrete anche versare il composto in una tortiera normale sempre del diametro di 24 centimetri.
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FAQ (Domande e Risposte)
Posso preparare la stessa ciambella con farina integrale?
Sì, ma il colore arancione sarà meno evidente.
Dosi variate per porzioni
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