La torta integrale in tazza è un dolce facile e goloso, perfetto quando si ha voglia di dolce ma non si ha molto tempo a disposizione. Dovete sapere che questa torta si prepara in 2 minuti! Ebbene si, solo 2 minuti per un dolce sano e gustoso che anche i bambini riusciranno a preparare.
Non occorre pesare nulla, per preparare la torta integrale in tazza vi servirà semplicemente un cucchiaio! Bellissimo vero? Inoltre la ricetta di questa torta si presta a innumerevoli varianti e tutto dipenderà dal vostro gusto personale.
Curiosi di scoprire come preparare la ricetta della mia nuova bontà? Seguitemi!
Ingredienti
- 16 cucchiaiFarina integrale
- 8 cucchiaiZucchero di canna (integrale)
- 8 cucchiaiOlio di semi di girasole
- 4Uova
- 8 gLievito in polvere per dolci
- 4 cucchiainiEstratto di vaniglia
Strumenti
Ti serviranno anche
- 4 Tazze di circa 200 ml di capienza
- 1 Forno a microonde
- 1 Cucchiaio
Preparazione
Prendete le tazze e versate all’interno quattro cucchiai ciascuna di farina integrale, due di zucchero, due di olio di semi e un uovo.
Cominciate a mescolare bene il tutto con lo stesso cucchiaio, dopodiché unite due cucchiaini di estratto di vaniglia per ogni tazza e, in ultimo, due grammi di lievito.
Mescolate molto bene sempre col cucchiaio, quindi mettete le tazze nel microonde e cuocete la torta alla massima potenza per 2 minuti e 30 secondi.
Trascorso questo tempo, sfornate e lasciate intiepidire leggermente. A piacere cospargete la superficie con dello zucchero a velo.
Servite la torta integrale in tazza e gustatela direttamente all’interno della stessa.
I consigli di Franci
· La torta integrale in tazza si consuma immediatamente.
· Si sconsiglia la congelazione.
· La ricetta è ampiamente personalizzabile. Potrete aggiungere un cucchiaio di cacao al posto di un cucchiaio di farina o delle gocce di cioccolato all’impasto.
· Se non avete il microonde, potrete cuocere la torta nel classico forno di casa. Fate attenzione a scegliere tazze che reggano le alte temperature e cuocete le tortine in forno statico preriscaldato a 180°C per 20 minuti.
· Non perdetevi la ricetta della TORTA INTEGRALE ALLE PERE.
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