Wrap integrali con bresaola formaggio e insalata

wrap integrali con bresaola formaggio e insalata sono dei panini deliziosi preparati con delle piadine integrali, al cui interno si trova una farcitura sana, semplice e gustosa. Sono ottimi da preparare per il pranzo a scuola dei bambini e sono anche molto semplici e gustosi.

Ho scelto una farcitura a base di bresaola e formaggio light spalmabile, in modo da ottenere un risultato più gustoso e salutare. Ho abbinato questa farcitura a dell’insalata mista così da avere un panino completo dal punto di vista nutrizionale.

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wrap integrali con bresaola formaggio e insalata
  • DifficoltàMolto facile
  • CostoEconomico
  • Tempo di preparazione10 Minuti
  • PorzioniPer 4 wrap
  • Metodo di cotturaSenza cottura
  • CucinaItaliana
  • StagionalitàTutte le stagioni

Ingredienti

4 piadine integrali (all’olio d’oliva)
200 g bresaola
200 g formaggio fresco spalmabile light
300 g insalata mista

Strumenti

Preparazione

Prendete le piadine integrali e scaldatele per qualche minuto al microonde o in una padella per crepes. Riponetele su un tagliere e spalmate la superficie con il formaggio spalmabile light.

A questo punto lavate l’insalata sotto l’acqua corrente e asciugatela bene, dopodiché disponetene una manciata su ogni piadina e distribuitela bene senza mai arrivare ai bordi.

Unite anche le fette di bresaola, tre per ogni piadina, quindi arrotolate il tutto facendo molta attenzione a non far fuoriuscire il ripieno.

Partite da un’estremità e arrotolate la piadina, portando dentro le altre due estremità laterali man mano che arrotolare. Una volta che avrete terminato, richiudete i wrap in fogli di carta alluminio singolarmente e stringete bene.

Metteteli in frigorifero a riposare per almeno 1 ora. In questo modo manterranno la loro classica forma. I wrap integrali con bresaola formaggio e insalata sono pronti per essere inseriti nel sacchetto da portare a scuola!

I consigli di Franci

wrap integrali con bresaola formaggio e insalata si conservano in frigorifero per un paio di giorni al massimo.

Si sconsiglia la congelazione.

La farcitura può essere cambiata in base al vostro gusto e a quello dei vostri piccoli.

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