Acqua detox menta e limone

L’acqua detox menta e limone è una bevanda aromatizzata facilissima da preparare e molto profumata. È un’acqua perfetta per disintossicarsi ed è per questo che si definiscono il più delle volte col nome detox. Per tante persone bere può risultare assai difficile e le acque aromatizzate come questa che vi propongo oggi, possono essere delle validissime alleate.

Bevuta nella stagione calda, l’acqua detox menta e limone risulta molto dissetante e dovete sapere che ha anche zero calorie. Cosa chiedere di meglio? Curiosi di scoprire come preparare la mia nuova bontà? Seguitemi!

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acqua detox menta e limone
  • DifficoltàMolto facile
  • CostoMolto economico
  • Tempo di preparazione5 Minuti
  • Tempo di riposo3 Ore
  • PorzioniPer 2 l di acqua
  • Metodo di cotturaSenza cottura
  • CucinaItaliana
  • StagionalitàPrimavera, Estate

Ingredienti

2 l acqua
5 limoni
20 foglie menta
4,49 Kcal
calorie per porzione
Info Chiudi
  • Energia 4,49 (Kcal)
  • Carboidrati 0,68 (g) di cui Zuccheri 0,68 (g)
  • Proteine 0,19 (g)
  • Grassi 0,01 (g) di cui saturi 0,00 (g)di cui insaturi 0,00 (g)
  • Fibre 0,51 (g)
  • Sodio 4,65 (mg)

Valori indicativi per una porzione di 100 g elaborati in modo automatizzato a partire dalle informazioni nutrizionali disponibili sui database CREA* e FoodData Central**. Non è un consiglio alimentare e/o nutrizionale.

* CREA Centro di ricerca Alimenti e Nutrizione: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Strumenti

Preparazione

Lavate bene i limoni sotto l’acqua corrente e tagliateli a fette, quindi poneteli in una caraffa capiente.

Prendete la menta e lavate le foglie, asciugatele bene. Ponetele in un mortaio e pestatele leggermente con il pestello. Ponetele nella caraffa insieme alle fette di limone.

Ora unite l’acqua naturale e date una mescolata veloce a tutti gli ingredienti. Lasciate riposare in frigorifero per circa 3 ore.

Trascorso il tempo di riposo, servite l’acqua detox menta e limone.

I consigli di Franci

L’acqua detox menta e limone si serve ben fredda da frigorifero.

Gli aromi possono essere sfruttati bene con l’aggiunta di altra acqua, una volta terminata la prima caraffa.

Se preferite, potrete dolcificarla leggermente.

Per accentuare di più il gusto della bevanda, potrete aggiungere anche un pezzetto di radice di zenzero.

L’acqua detox può essere preparata con qualsiasi tipo di frutta voi vogliate.

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